AKO ZAČAŤ? AKO SA PODPORIŤ NA TEJTO CESTE?
Sľúbila som Vám viacero techník a vecí, ktoré som na sebe odskúšala, ale tento krát nepôjdem na to postupne, ale rovno skočím za mňa na tú najefektívnejšiu. Za mňa najefektívnejší a najrýchlejší nástroj, ktorým vieme najviac ovplyvňovať seba, svoje myslenie, nálady a pocity je TELO a POHYB. Áno čítate správne. Fyzický pohyb. Nič vám tak rýchlo nevie zmeniť náladu ako pohyb vo forme...